ava

Имлу Хаген

Иной горизонт

Previous Entry Share Next Entry
Тренинг "Гармонизация эмоций"
ava
imlu_hagen
Собственно, это тот же тренинг, который в июне-июле этого года проходил под названием «Искусство управления эмоциями». Во время первого прогона тренинга я часто переосмысляю подачу материала, дополняю его, изменяю расстановку акцентов. В результате второй и последующие тренинги будут называться уже «Гармонизация эмоций» – это больше соответствует общей идее и способами работы с эмоциями.

Управление эмоциями вовсе не предполагает ни постоянный жесткий контроль над собой, ни обесцвечивание внутренней эмоциональной палитры. Напротив – овладев этим искусством, вы сможете избавиться от гнета внешних обстоятельств, заставляющих вас чувствовать себя подавленными или раздраженными, научиться обходиться без излишних эмоций тогда, когда их проявление неуместно, и создавать себе радостное настроение по собственному желанию.

В тренинге собраны психологические и эзотерические техники, помогающие обрести внутреннее равновесие и, как следствие, стать более здоровым и успешным человеком.
Основные вопросы, которых я планирую коснуться:
- что делать с мыслями и эмоциями, которые мешают двигаться к цели;
- какие причины могут лежать в основе повышенной эмоциональности ;
- как перестать эмоционально зависеть от внешних обстоятельств;
- как научиться расслабляться даже в напряженные периоды;
-как справляться с неконтролируемыми вспышками раздражения или гнева;
- как не разрушать себя изнутри, сдерживая эмоции;
- как преодолевать страх;
- как находить спокойствие в любых обстоятельствах;
- как перестать жалеть о том, что уже нельзя изменить;
и не только.

Тренинг будет проходить в закрытой группе в ЖЖ, его продолжительность – 7 недель. В течение каждой недели я буду публиковать 3-4 поста с практическими заданиями. Обсуждать их будем в комментариях к постам (в удобном для вас режиме, т.е. вне зависимости от времени размещения поста), а те вопросы, которые вы не захотите выносить на всеобщее обозрение, можно будет задавать мне в личных сообщениях. Помимо собственно постов, я по ходу тренинга буду предлагать вам дополнительную литературу для самостоятельной работы.

Первые 7 человек, записавшихся на тренинг, имеют возможность попасть в бесплатную группу. Но для этого нужно выполнить два задания (они описаны в конце поста). Те, кто успевают, попадают в бесплатную группу. Если же кто-то из первой семерки не справляется с заданием в срок, вакантное место в бесплатной группе переходит к следующему в очереди. О том, кто в какую группу попал, буду сообщать каждому в ответе на ваши комментарии под этим постом.

Для участников платной группы стоимость тренинга – 1500 руб. Участникам моих тренингов «Подружитесь с ленью!» и «Искусство управления эмоциями» предусмотрена скидка – 500 р. (просьба указать, в каком тренинге вы участвовали и когда именно).

От всех участников, помимо добросовестного выполнения заданий, я буду ожидать еженедельных отчетов (обращаю внимание, что вам не нужно будет делиться со мной тем, что вы хотели бы сохранить в тайне). Причем участников бесплатной группы за не предоставление отчетов в срок буду отчислять (как вариант – можно будет перевестись в платную).

С теми, у кого работа по тренингу стопорится, возможна индивидуальная работа, стоимость которой составит 700 р. (Индивидуальная работа – это пристальный и внимательный разбор того, что именно этому конкретному человеку мешает получить результат, так что несколько вопросов, заданных в личку, таковой не считаются).

Для участия в тренинге необходимо:
1) дать в своем ЖЖ ссылку на этот пост и хотя бы краткий комментарий вроде «Тренинг «Гармонизация эмоций», я участвую»;
2) в комментарии к данному посту дать ссылку на соответствующий пост в вашем ЖЖ;
3) добавить мой ЖЖ к себе в друзья, чтобы видеть все посты по тренингу у себя во френд-ленте;
4) для первых семерых человек, отметившихся под этим постом – претендентов на бесплатную группу – задания следующие.
Первое – «50 вещей, которые я люблю». Пишите только то, что хотите, и в какой угодно форме. Но – пятьдесят. Не больше и не меньше.
Второе – соображения по поводу того, для чего вам нужно заняться гармонизацией эмоций. Объем – любой.
Задания принимаются в виде личных сообщений.
Срок исполнения задания – ровно сутки со времени появления вашего комментария под этим постом. Не позднее. Ни единой минутой. (Смысл выполнения заданий могу объяснить потом, если захотите.)
5) для участников платной группы – оплатить участие в тренинге (реквизиты сброшу в личку).

Вот несколько отзывов от тех, кто участвовал в летнем тренинге:


sirielle_mellon:
(Отрывок, полностью – вот здесь: http://sirielle-mellon.livejournal.com/626943.html)
Атмосфера этих треннингов довольно комфортная. Что особо важно для меня. Очень человечная и теплая атмосфера. Учитывая методику Имлу Хаген иначе и быть не может. Ведь иначе не будет найдена эта основная сонастройка личности и мира, в которой мы и достигаем исполнения желания, эмоционального комфорта, ресурсной наполненности, радости. При этом, все достижимо, все рассказано и показано очень ясно, прозрачно и логично. К тому же очень корректно.
Так что, честно могу рекомендовать: треннинги Имлу Хаген очень хорошо, изящно выстроены и все методики работают. Остается только подобрать что подходит лично тебе.

liecht: Вам спасибо большое! Стало гораздо...нет, ГОРАЗДО лучше с реакциями, словомешалкой и даже со сбычей мечт. Больше ясности, меньше ерунды в голове.
Если некоторые техники не подходили лично мне, то наталкивали на что-то своё. Это здорово!
Спасибо.

la_luminella:Я хочу сказать вам огромное спасибо за проделанный труд.
Мне тренинг очень помог избавиться от шелухи и разобраться со спорными моментами. Я окончательно поняла, что ничего не поделаешь - нужно разбираться с прошлым, а не закапывать его, а следовательно нужно набираться энергией, поняла, в каком направлении двигаться, работать.
Понравились все советы, все техники, в процессе работы родилось что-то свое.
Была очень приятная побочка: сформировались постулаты (простых магических фраз), подходящие именно мне, абсолютно бесспорные, ясные, на которые можно положиться в любых сомнительных ситуациях - что-то вроде "крепкого плеча".Их появление было неожиданным, но очень приятным.

Тренинг стартует 19 октября.

  • 1
Хочу участвовать, ссылка сейчас будет )

(Deleted comment)
Меня в семерку посчитайте :))

http://alenenok-8.livejournal.com/430921.html
я хочу участвовать в бесплатной группе. задания сейчас напишу в личку

и я хочу в семерку.

Вот ссылка http://tana-tanita.livejournal.com/2404.html

Edited at 2012-10-10 01:59 pm (UTC)

Отлично, жду заданий:)

И я хочу участвовать. http://radayani.livejournal.com/11751.html

Edited at 2012-10-10 02:05 pm (UTC)

Вас тоже посчитала:)

Хочу. В прошлый раз раздумывала, а сейчас поняла, что хочу.

http://sou-rire.livejournal.com/1602263.html

Edited at 2012-10-10 02:16 pm (UTC)

Очень удачно вписались:) Номер семь.

Я очень истерическая натура и мне бы надо, но я точно знаю, что оплата финансами для меня - это не мотиватор работать, особено когда "подустаешь", а вот быть ответственной за свои слова - это да...
Это я так объясняю самой себе, почему я хочу, но почему не готова (пока по крайне мере) платить.
Если же кто-то из первой семерки не справляется с заданием в срок, вакантное место в бесплатной группе переходит к следующему в очереди. - Можно я в очередь?
Ссылку я в любом случае сделаю сейчас (независимо от участия).
Задания надо?

Пока задания высылать не надо, завтра вечером (или раньше) уже будет ясно, попадаете вы в бесплатную или нет. Впрочем, насколько я знаю предполагаемых участников бесплатной группы, с заданиями все должны справиться в срок. Это чтобы вас не обнадеживать особо...

И я тоже хочу! Сейчас будет перепост

Судя по всему, это будет платная группа. Но точно скажу тогда, когда у меня будут задания от всех семи участников.

и я хочу
перепост сейчас будет

В очереди на бесплатную

Кажется, это уже вряд ли...

я жду другой тренинг!

Помню:) Думаю сделать его к декабрю)

И я хочу. Даже в платную) Ссылка будет

Да, думаю, что места только в платной и останутся. Точно уже завтра ясно будет.

Очень полезный тренинг был.
Материалы перечитываю.
Спасибо!

Спасибо! А материалы еще и перерабатывать надо;)

  • 1
?

Log in