Имлу Хаген (imlu_hagen) wrote,
Имлу Хаген
imlu_hagen

Тренинг «Взаимодействие со стрессом» начнется 20 апреля

20 апреля я запускаю новый тренинг, посвященный стрессу. Методики в нем делятся на две группы:
- направленные на то, чтобы не дать стрессу появиться,
- направленные на противодействие с уже возникшим стрессом.

Если подробнее, то из тренинга вы узнаете:
- как справляться с негативными мыслями и эмоциями,
- как делать так, чтобы к вечеру не валиться с ног от усталости,
- как быстро расслабляться даже на рабочем месте,
- как создавать и сохранять хорошее настроение,
- как найти внутреннюю точку равновесия, которая поможет противостоять нервным и физическим нагрузкам.

Кому стоит участвовать в тренинге? Прежде всего, тем, кто часто испытывает стрессы, но сейчас пребывает в более-менее спокойном состоянии. Тренинг предполагает отработку методов противодействия стрессу, а это потребует от участников регулярно уделять внимание упражнениям. В состоянии же стресса часто бывает так, что нет или времени, или настроя на то, чтобы даже сделать что-то для улучшения своего состояния. Но если вы сейчас находитесь под воздействием стресса и готовы работать над его преодолением – добро пожаловать!

Подробности здесь.

Tags: Взаимодействие со стрессом
Subscribe

  • Тренинг: проверка связи

    Несколько минут назад я опубликовала первый закрытый пост по тренингу "Обретение Пути". Если кто-то из принятых на тренинг не видит закрытого поста -…

  • Во вторник начнется "Обретение Пути"

    Первый, организационный, пост по тренингу появится в четверг около 20 часов по Москве. Для тех, кто в первый раз на моих тренингах - присутствие в…

  • Продолжается набор на "Обретение Пути"

    "Кто я, куда иду и чего хочу?" Это те вопросы, на которые каждый может ответить только самостоятельно - но фокус в том, что эта информация у нас уже…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments