Имлу Хаген (imlu_hagen) wrote,
Имлу Хаген
imlu_hagen

Category:

Вариант медитации

Иногда готовые способы медитации не очень хорошо работают и просто нужно время, чтобы найти свой. Дело часто усложняется тем, что новички озабочены непременной остановкой внутреннего диалога во время медитации.
Один из способов медитировать - выбрать какое-нибудь слово (желательно положительное или нейтральное по значению, но чтобы не вызывало при этом потока мыслей и ассоциаций - например, "мир", или же вообще бессмысленный, но приятный набор звуков) и периодически его мысленно повторять. Если лезут посторонние мысли - не раздражаться и не гнать их, а спокойно возвращаться к выбранному слову. Если мысли продолжают крутиться где-то на втором плане - боги с ними, у вас есть "мир", вам и без них хорошо=)
Tags: практика
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Самайн близко)

    Самайн - время перехода и трансформации, отсекания старого и подведения черты под ушедшим годом. С собой в Зиму берем только самое важное и нужное -…

  • Об исцелении других

    "Когда ты кого-то лечишь, изливается столько энергии, что это почти все равно, что коснуться его проводом под напряжением, оголенным проводом. Он так…

  • Расклад на приоритетную задачу

    Приближается период снижения активности, подведения итогов и переосмысления приоритетов - и то, как мы его проживем, во многом определит успешное…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments