Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

ava

Верхний пост, или Добро пожаловать!

Меня зовут Имлу Хаген. Этот блог посвящен в основном магии, биоэнергетике, психологии, язычеству, музыке, литературе и мифологии. Поскольку я – существо разностороннее, встречаются посты и на другие темы.

Магией занимаюсь более пятнадцати лет. Один из результатов этих занятий – книга «Магия: практическое руководство» (изд-во «Весь», 2010). В 2017 г. она была переиздана с новой обложной под названием "Магия: практическое руководство. Базовый курс по экстрасенсорике ".


Провожу тренинги и практические курсы на следующие темы:
- "Исполнение желаний",
- "Путь к благосостоянию",
- "Энергетическое пробуждение",
- "Обретение Пути",
- "Домашняя магия",
- "Гармонизация эмоций",
- "Волшебство Йоля".
Подробнее о тренингах и условиях участия в них рассказано под катом.

Collapse ).

Ближайшие тренинги:
"Домашняя магия" - октябрь.

Провожу консультации на рунах. Расклады – на любые вопросы (кроме здоровья), например:
- отношения, личная жизнь, семья,
- работа, карьера, финансы,
- будущее, перспективы, исход того или иного дела,
- текущая проблемная ситуация, ее смысл и возможные пути разрешения,
- самореализация.

Стоимость – от 700 до 1000 р. за расклад в зависимости от сложности вопроса. Запись – через личные сообщения или по почте: imlu_hagen@mail.ru
Выглядит это следующим образом. Я делаю расклад в течение двух-трех дней после поступления оплаты, подробно расписываю и высылаю вам. Вы задаете дополнительные вопросы, я на них отвечаю, и так далее, пока вы не выясните все, что хотели. Синхронизация по времени не нужна, и это удобно - в том числе и тем, что у вас будет время на спокойное обдумывание дополнительных вопросов.
Способы оплаты: перевод на счет или карту Сбербанка, Яндекс-деньги, Pay Pal, Western Union, MoneyGram, Contact, "Золотая корона" (могу рассмотреть иные варианты).

Составить свое впечатление о блоге – и, стало быть, обо мне – вам помогут следующие посты:
"Об удаче"
"О желаниях и Волшебном Пенделе"
"Как маги на рок-фестиваль ходили"
"Ритуал "Подарок Хаоса"
"Глюколовство и Самайн"
"О сознании мага и фэнтези"
"О магии, намерении и настоящих героях"

В комментариях к этому посту вы можете задать мне любой вопрос (все комменты скринятся).
ava

Возраст как условность

Возраст, выраженный в цифрах, – это некое обобщение, социальная условность. Чтобы это понять, достаточно сравнить разных людей одного возраста, то, как они выглядят и чувствуют себя. А если посмотреть на людей с фотографий столетней давности, и сравнить их с их современными ровесниками, то разница часто просто невероятная.

Чтобы проверить, как образ жизни и мышления влияют на самочувствие пожилых людей, психиатр Эллен Лангер в 1979 году провела следующий эксперимент. Она собиралась полностью разрушить тусклый ореол старости и доказать, что мы молоды ровно настолько, насколько считаем себя молодыми.

Для эксперимента Эллен отобрала восемь мужчин в возрасте около 75 лет. Все они должны были неделю жить в переоборудованном для научно-мирских нужд монастыре в штате Нью-Хэмпшир. Подопытные не знали, что именно их ждет. Все, о чем их попросили — не брать с собой книги, журналы или фотографии, появившиеся меньше 20 лет назад.

Когда мужчины зашли в дом, в котором им предстояло безвылазно провести неделю, они обомлели. Было впечатление, будто они перенеслись в прошлое, а именно – в 1959 год. Черно-белый телевизор, старые пластинки, книжки на полках, календари — все возвращало их в реальность двадцатилетней давности. Более того, их попросили одеваться и вести себя так, будто на дворе и правда 1959 год, когда им было примерно по 55 лет.

Collapse )
ava

Как справиться с эмоциональным выгоранием

В продолжение темы эмоционального выгорания. Вчера был отрывок из книги К.Ленгольд с описанием признаков четырех стадий выгорания, сегодня – пост о том, как выйти из этого состояния (источник – тот же).
«На разных стадиях выгорания работают разные методики. То, что может вытащить на первой стадии, будет бесполезно на третьей.

СТАДИЯ 1. СВЕРХОПТИМИСТ
Фокусируемся на настоящем, используя медитации и техники осознанности. Это поможет наладить контакт между префронтальной корой (директором) и поясной корой (отделом оперативного управления).
Сразу после пробуждения и вечером перед отходом ко сну проводим не менее двух часов в офлайн-режиме (без телефонов, планшетов и ноутбуков). Уменьшение потока входящей информации успокоит амигдалу (отдел безопасности).
Добавляем в расписание регулярную физическую нагрузку (например, ежедневную получасовую прогулку быстрым шагом) . Это нормализует кортизол, что в свою очередь поможет со сном и нервозностью.
Выстраиваем режим сна и отдыха. Не допускаем перегрузок! Ограничиваем рабочий день 6–7 часами с обязательным часовым перерывом в середине дня. Отход ко сну не позже 23:00, минимум 7,5 часа сна. Это гармонизирует работу всех отделов.
Проводим инвентаризацию текущих задач и проектов, избавляемся от 20 % дел, которые можно не делать. Не ставим новых масштабных целей — горизонт планирования ограничиваем тремя неделями. Не даем префронтальной коре (директору) загрузить всю команду наполеоновскими планами.

СТАДИЯ 2. НОВАТОР
В дополнение к техникам из первого блока выполняем следующие шаги.
Контроль импульсивности: никаких новых проектов! Осознаем, что это стремление не имеет ничего общего с желанием расти и развиваться, а является попыткой сбежать от реальности. Новое будем внедрять после того, как восстановимся.
Проводим 24-часовой digital-детокс. Никаких электронных устройств! В идеале — прогулка на природе плюс поход на массаж. Последний особенно полезен на этом этапе для успокоения амигдалы.
Во время работы используем технику авторизации результата, чтобы добиться притока дофамина. В течение 60 секунд после окончания каждой задачи длительностью до 30 минут (если задача крупнее, разбивайте ее на блоки), письменно фиксируем достижение по следующей формуле.
1. Что было? (Описание стартовой ситуации).
2. Что я сделал? (Конкретные шаги, использовать действительный залог, например, «я подготовил», а не «было подготовлено»).
3. Что стало? (Какой результат я получил, как этот результат двигает меня вперед).

Collapse )
ava

С Остарой!

С праздником всех причастных! Всех благ и успешных начинаний!
Остара – время долгосрочного планирования, очищение и обновление, привлечение в жизнь любви (или упрочение уже имеющихся отношений), здоровья, достатка, сил на реализацию планов.
Луна сейчас растущая, так что путь к переменам и новым свершениям открыт. Правда, в этот период могут обостриться внутренние противоречия и усилиться противодействие со стороны тех качеств личности, которые противятся переменам, но в ближайшие дни есть все шансы благополучно поработать в нужном направлении.

ava

Как звучит ваше тело?

Эмоционально-образную терапию иногда сравнивают с магией, потому что многим непривычна мысль, что через внутреннее состояние можно влиять на самочувствие - да еще и до такой степени.

"Моя первая идея была проста: как через ментальные образы, через мысленные воздействия повлиять на состояние физики, на тело человека. Доказать, что не психика есть производная физики, а физика может зависеть от мысли. И это мне удалось! Это самое главное в моем методе.

Я стал придумывать медитации, в которых можно слышать, как звучат части тела, его музыка. Как эти образы выглядят, как светятся, если смотреть на них.

Я проводил исследования, и результаты были сходны у разных людей: например, если человек слушает, как болит рука, нога, или голова, то она звучит обычно как противный скрип или скрежет. И если этот звук как-то мысленно наладить, или просто даже внимательно его слушать, то происходит чудо. Звук начинает быть более гармоничным, приятным, а боль проходит. И это меня потрясло!

Collapse )
ava

Расклад "Дом урожая"

С помощью этого расклада можно посмотреть разные сферы жизни на ближайшее будущее: карьеру, финансы, здоровье и то, что нуждается в исцелении. Его можно сделать и при наличии конкретного вопроса, и без.
1. Почва. Указывает на то, что вы должны сделать, чтобы мыслить разумно. Эта карта показывает вашу практичность в ежедневной жизни. Как вы функционируете в приземленном мире? Если это - проблематичная карта, она показывает вам, где нужно сконцентрировать ваши усилия, таким образом, чтобы они лучше работали в реальном мире.
2. Карьера. Отношение к работе. Вы следуете желаниям своего сердца или просто выживаете? Эта карта может дать ключ к разгадке ваших истинных желаний, независимо от того, что вы делаете, чтобы выжить.
3. Финансы. Отношение к деньгам. Деньги – это энергия. Ваша энергия заблокирована, или она течет свободно? Вы имеете право быть богатым? Проблемная карта показывает отношение к деньгам, которые могут препятствовать вашему изобилию и процветанию. Сконцентрируйтесь на преодолении блоков, которые ограничивают поток денег.
4. Связи и границы. Описывает ваше отношение к мнению других людей. Где вы проводите границу в общении с другими людьми? Руна может показать область изоляции, основанной на недоверии к людям или область слабых границ, основанных на потребности в одобрении.
Collapse )
ava

Расклад "Дом урожая"

Скоро Ламмас, и у меня есть для вас интересный расклад под названием "Дом урожая". С его помощью можно посмотреть разные сферы жизни на ближайшее будущее: карьеру, финансы, здоровье и то, что нуждается в исцелении. Его можно сделать и при наличии конкретного вопроса, и без.
1. Почва. Указывает на то, что вы должны сделать, чтобы мыслить разумно. Эта карта показывает вашу практичность в ежедневной жизни. Как вы функционируете в приземленном мире? Если это - проблематичная карта, она показывает вам, где нужно сконцентрировать ваши усилия, таким образом, чтобы они лучше работали в реальном мире.
2. Карьера. Отношение к работе. Вы следуете желаниям своего сердца или просто выживаете? Эта карта может дать ключ к разгадке ваших истинных желаний, независимо от того, что вы делаете, чтобы выжить.
3. Финансы. Отношение к деньгам. Деньги – это энергия. Ваша энергия заблокирована, или она течет свободно? Вы имеете право быть богатым? Проблемная карта показывает отношение к деньгам, которые могут препятствовать вашему изобилию и процветанию. Сконцентрируйтесь на преодолении блоков, которые ограничивают поток денег.
4. Связи и границы. Описывает ваше отношение к мнению других людей. Где вы проводите границу в общении с другими людьми? Руна может показать область изоляции, основанной на недоверии к людям или область слабых границ, основанных на потребности в одобрении.
Collapse )
ava

Внутренняя улыбка

Сегодня я расскажу про одну мощную технику, которая поможет расслабиться и восполнить запасы энергии. При регулярном выполнении она еще и способствует физическому оздоровлению.

«Внутренняя улыбка» - очень древняя и действенная практика. Силу энергии улыбки открыли еще мастера Дао в древнем Китае. Благодаря этой практике они получали возможность исцелять болезни, достигать счастье и долголетие. Внутренняя улыбка является способом нормализации самочувствия – как душевного, так и физического.

Практиковать внутреннюю улыбку следует не раньше, чем через час после еды.

Позаботьтесь о том, чтобы в течение хотя бы десяти минут вас ничто не отвлекало – ни посторонние звуки, ни неудобная одежда. Сядьте на стул или в кресло, расслабьте плечи, ноги разведите на ширину бедер, стопы должны плотно стоять на полу. Положите руки на колени, правую ладонь – поверх левой. Закройте глаза и сосредоточьтесь на дыхании – оно должно быть спокойным и глубоким.

Суть практики состоит в том, чтобы посылать энергию улыбки в разные части своего тела.

Улыбнитесь. Совсем не обязательно пытаться вспомнить или представить что-то хорошее, нужно просто – улыбнуться. Прочувствуйте энергию улыбки, ощущения от нее. Кто-то может ощутить ее как золотистый свет, кто-то – как пляшущие в воздухе искры, у некоторых это может проявиться как приятное тепло, и так далее. Такие ощущения очень субъективны, и здесь важен не образ, а сама суть. Когда получится, заполните энергией улыбки лоб и глаза.
Collapse )
ava

Соединение Солнца и Меркурия

Полезла читать ленту с запросом узнать, что ж там интересного происходит в небесных сферах. (Чувствуете, какие мощные энергии сейчас? ) Через пару минут лента выдала вот это:

"Соединение Солнца и Меркурия 11 ноября 2019 года.

Это очень интересное событие равно важное для астрономии и астрологии – соединение Солнца и Меркурия и одновременно – видимое прохождение Меркурия по диску Солнца.
Но прежде чем говорить об этом событии, хочу напомнить об одном факторе.

Мы все живем в мире электромагнитных излучений и влияний. Каждое тело имеет свое электромагнитное поле. И мы все друг на друга влияем с помощью этих полей! Каждое небесное тело, планеты и звезды – все оказывают на нас электромагнитные влияния различной силы.

Наибольшее влияние, кроме самой планеты Земля, для нас оказывает электромагнитное воздействие Солнца.

А теперь о нашем событии и «маленьком герое» – Меркурии. По сравнению с могучим воздействием Солнца - воздействие Меркурия на нас – очень скромное.

К тому же сейчас Меркурий находится в ретроградном движении, а это значит, что его влияние, прежде всего, будет касаться наших «внутренних дел», нашей внутренней жизни - раздумий, воспоминаний, возвращений к старым делам и знакомствам, пересмотра старых переживаний и перепроверки старых отчетов. Так сказать - ретроспектива всей ментальной сферы.

Многие астрологи говорят о «трудностях перевода», связанных с ретро-Меркурием. Не считаю, что ретро-Меркурий - это плохо. Например, для научной деятельности или занятий литературой это – очень даже хорошо и результативно. Но - проволочки с документами, опоздания на встречи, замедления всех процессов, которые имеют покровительство Меркурия, наблюдаться будут.
Collapse )
ava

Еще про крадники

К недавнему посту про откачку чужой энергии и крадники (ссыль в комментах, если кто пропустил). Если вокруг столько вампиров-воров-халявщиков, то почему незаметно, чтобы среди них было много состоятельных, здоровых или удачливых? А потому что мало украсть чужое - надо уметь им распорядиться, сохранить и приумножить. Иначе получается как с теми людьми, которые стали миллионерами в результате выигрыша в лотерею: потом они все равно возвращались к прежнему финансовому уровню, а некоторые становились даже беднее, чем были до выигрыша. Тогда как миллионеры, заработавшие свое состояние сами, даже после банкротства ухитряются восстанавливаться.

Во Вселенной нет понятия халявы, в ней есть понятие энергообмена. Так что за богатство, здоровье или любовь, доставшиеся в результате крадника, приходится потом платить. Причем часто не один раз. Потому что когда крадник снимают, вор огребает по полной. Но рано или поздно еще и прилетает от дорогого Мироздания. Кроме того, если человек увлекается крадниками, со временем он теряет способность генерировать нужные энергии, чтобы получать необходимое нормальным путем (если она вообще была) - а это уже сродни инвалидности.