Category: медицина

Category was added automatically. Read all entries about "медицина".

ava

Верхний пост, или Добро пожаловать!

Меня зовут Имлу Хаген. Этот блог посвящен в основном магии, биоэнергетике, психологии, язычеству, музыке, литературе и мифологии. Поскольку я – существо разностороннее, встречаются посты и на другие темы.

Магией занимаюсь более пятнадцати лет. Один из результатов этих занятий – книга «Магия: практическое руководство» (изд-во «Весь», 2010). В 2017 г. она была переиздана с новой обложной под названием "Магия: практическое руководство. Базовый курс по экстрасенсорике ".


Провожу тренинги и практические курсы на следующие темы:
- "Исполнение желаний",
- "Путь к благосостоянию",
- "Энергетическое пробуждение",
- "Обретение Пути",
- "Домашняя магия",
- "Гармонизация эмоций",
- "Волшебство Йоля".
Подробнее о тренингах и условиях участия в них рассказано под катом.

Collapse ).

Ближайшие тренинги:
"Домашняя магия" - октябрь.

Провожу консультации на рунах. Расклады – на любые вопросы (кроме здоровья), например:
- отношения, личная жизнь, семья,
- работа, карьера, финансы,
- будущее, перспективы, исход того или иного дела,
- текущая проблемная ситуация, ее смысл и возможные пути разрешения,
- самореализация.

Стоимость – от 700 до 1000 р. за расклад в зависимости от сложности вопроса. Запись – через личные сообщения или по почте: imlu_hagen@mail.ru
Выглядит это следующим образом. Я делаю расклад в течение двух-трех дней после поступления оплаты, подробно расписываю и высылаю вам. Вы задаете дополнительные вопросы, я на них отвечаю, и так далее, пока вы не выясните все, что хотели. Синхронизация по времени не нужна, и это удобно - в том числе и тем, что у вас будет время на спокойное обдумывание дополнительных вопросов.
Способы оплаты: перевод на счет или карту Сбербанка, Яндекс-деньги, Pay Pal, Western Union, MoneyGram, Contact, "Золотая корона" (могу рассмотреть иные варианты).

Составить свое впечатление о блоге – и, стало быть, обо мне – вам помогут следующие посты:
"Об удаче"
"О желаниях и Волшебном Пенделе"
"Как маги на рок-фестиваль ходили"
"Ритуал "Подарок Хаоса"
"Глюколовство и Самайн"
"О сознании мага и фэнтези"
"О магии, намерении и настоящих героях"

В комментариях к этому посту вы можете задать мне любой вопрос (все комменты скринятся).
ava

О силе подсознания

Несколько раз сталкивалась с таким удивительным для меня явлением: люди, которые интересуются магией или биоэнергетикой, не очень в курсе насчет взаимосвязи психики и физического тела. Некоторые даже прямо говорили, что, мол, нельзя вылечиться через самовнушение. Вообще слово «самовнушение» почему-то трактуется как что-то несерьезное, присущее недалеким людям и не приносящее реальных результатов.

Так что в очередной раз повторюсь, что изучение магии и биоэнергетики лучше всего начинать с изучения работы сознания и подсознания, хотя бы тех, которых описаны в популярной литературе по психологии и экстрасенсорике. Самовнушение – это лишь верхушка айсберга, который называется «скрытые возможности психики».

Многие удивляются, когда я рассказываю об экспериментах с монетой. Во время эксперимента человека вводили в гипнотический транс, к коже прикладывали холодную монету и говорили, что она раскалена – и в результате испытуемый действительно получал ожог. Ожог фиксировали врачи, потом человека снова вводили в состояние гипноза и говорили, что на самом деле монета была холодной – и ожог проходил. Повторение гипноожога холодной монетой был А.Г. Пирогов в 2006 году, хотя в интернете чаще упоминаются случаи первой половины прошлого века.

Еще в XIX проводили эксперимент с целью выяснить, насколько сильным может быть самовнушение: одному приговоренному к смерти убийце сообщили, что он будет казнен посредством вскрытия вены. Его привели к месту казни, завязали глаза, сделали поверхностный надрез, и на обнаженную руку полилась теплая вода — «кровь». Через несколько минут преступник потерял сознание и скончался, хотя в сосудах оставалось достаточно крови для поддержания жизни.

Collapse )
ava

Тонус и физиология

В продолжение темы «когда не надо бороться с прокрастинацией». Я вчера писала, что у постоянного сниженного тонуса причин может быть куча. Но если копнуть еще глубже, то и здесь может оказаться, что «все не то, чем кажется». Потому что и эмоциональное выгорание может быть только верхушкой айсберга, под которой скрываются физиологические проблемы.

Самые распространенные из них:
- недосыпание;
- неправильное питание;
- вялотекущие воспалительные заболевания (например, частые ангины, артриты, колиты, не леченные зубы);
- гипофункция щитовидной железы (гипотериоз);
- гормональные заболевания у женщин;
- аутоиммунные заболевания;
- вегето-сосудистая дистония (за этим диагнозом, правда, может скрываться целый набор состояний);
- нехватка витамина Д, йода, цинка;
- побочка от приема ряда лекарственных препаратов.

Список внушительный, но не все так страшно, если начать разбираться с ним последовательно.

Первые три пункта можно более-менее диагностировать самостоятельно, если в наличие первые два – их надо устранить в любом случае, иначе и лечение у врача будет менее эффективным. Третий – по возможности. Кроме того, можно сдать анализы на гормоны щитовидки (лучше показаться эндокринологу, но платно можно сдать и без направления, список анализов гуглится за пару минут).

Collapse )
ava

Энергетические ванночки для ног

Если часто возникает чувство усталости, то можно в течение семи дней поделать такие ванночки для ног.

Вам понадобятся пищевая сода, морская соль и горячая вода (по одной чайной ложке соли и соды на 2-3 литра воды). По желанию процедуру распаривания можно сделать еще приятнее, добавив буквально пару капель вашего любимого эфирного масла. Прекрасное тонизирующее действие оказывают масла апельсина (и всех цитрусовых), базилика, мяты, гвоздики, чабреца, корицы, розмарина, пихты.

Садимся, опускаем ноги в воду и представляем, что дышим через центр стоп. Воздух входит через стопы и выходит через голову. Сосредоточьте все внимание на этом и вскоре почувствуете прилив сил и энергии. (Поэтому делать ванночки лучше не перед самым сном.) Держать ноги нужно не менее 15 минут.

В состав морской соли входит огромное количество полезных веществ: калий, магний, натрий, кремний, железо и бром. Поэтому солевые ванночки для ног не только полезно для энергетики, а еще улучшают состояние кожи и укрепляют ногти.

Ванночки рекомендуется готовить именно с морской солью. Конечно, можно воспользоваться и обычной поваренной, но ее лечебные свойства не столь выражены.
ava

Как справиться с эмоциональным выгоранием

В продолжение темы эмоционального выгорания. Вчера был отрывок из книги К.Ленгольд с описанием признаков четырех стадий выгорания, сегодня – пост о том, как выйти из этого состояния (источник – тот же).
«На разных стадиях выгорания работают разные методики. То, что может вытащить на первой стадии, будет бесполезно на третьей.

СТАДИЯ 1. СВЕРХОПТИМИСТ
Фокусируемся на настоящем, используя медитации и техники осознанности. Это поможет наладить контакт между префронтальной корой (директором) и поясной корой (отделом оперативного управления).
Сразу после пробуждения и вечером перед отходом ко сну проводим не менее двух часов в офлайн-режиме (без телефонов, планшетов и ноутбуков). Уменьшение потока входящей информации успокоит амигдалу (отдел безопасности).
Добавляем в расписание регулярную физическую нагрузку (например, ежедневную получасовую прогулку быстрым шагом) . Это нормализует кортизол, что в свою очередь поможет со сном и нервозностью.
Выстраиваем режим сна и отдыха. Не допускаем перегрузок! Ограничиваем рабочий день 6–7 часами с обязательным часовым перерывом в середине дня. Отход ко сну не позже 23:00, минимум 7,5 часа сна. Это гармонизирует работу всех отделов.
Проводим инвентаризацию текущих задач и проектов, избавляемся от 20 % дел, которые можно не делать. Не ставим новых масштабных целей — горизонт планирования ограничиваем тремя неделями. Не даем префронтальной коре (директору) загрузить всю команду наполеоновскими планами.

СТАДИЯ 2. НОВАТОР
В дополнение к техникам из первого блока выполняем следующие шаги.
Контроль импульсивности: никаких новых проектов! Осознаем, что это стремление не имеет ничего общего с желанием расти и развиваться, а является попыткой сбежать от реальности. Новое будем внедрять после того, как восстановимся.
Проводим 24-часовой digital-детокс. Никаких электронных устройств! В идеале — прогулка на природе плюс поход на массаж. Последний особенно полезен на этом этапе для успокоения амигдалы.
Во время работы используем технику авторизации результата, чтобы добиться притока дофамина. В течение 60 секунд после окончания каждой задачи длительностью до 30 минут (если задача крупнее, разбивайте ее на блоки), письменно фиксируем достижение по следующей формуле.
1. Что было? (Описание стартовой ситуации).
2. Что я сделал? (Конкретные шаги, использовать действительный залог, например, «я подготовил», а не «было подготовлено»).
3. Что стало? (Какой результат я получил, как этот результат двигает меня вперед).

Collapse )
ava

О мотивации и энергии

Одна из распространенных проблем с мотивацией выглядит примерно так: «Как заставить себя делать то, что ты и так хочешь делать?» Звучит как бред – но не для тех, кто с этим сталкивался. В самом деле: желание есть, время есть, понимание, как делать, – тоже, в чем тогда проблема?

Очень часто – в энергии. Желание и время не равно силам.

Очень важно понять, куда уходит энергия. Иногда в глубине скрывается страх: страх сделать недостаточно хорошо, страх упереться в тупик в процессе, страх неодобрения со стороны других. Так часто бывает, когда человек возлагает какие-то большие надежды на то, что он собирается сделать. Например, есть желание стать писателем, сам процесс доставляет удовольствие, но заставить себя писать более-менее регулярно – сложно!
Часто причину стоит искать в подсознании. Причем особенность подсознания в том, что его решения часто не поддаются никакой логике, и потому не всегда понятно, где копать. А даже если и понятно – что с этим делать? Понимание не равно решению.

Тех, кому актуально, приглашаю на эмоционально-образную терапию. От вас – желание что-то изменить. От меня – принятие, бережный подход и отсутствие советов, вместо них – поиск причин сложившегося положения и помощь в трансформации.
ava

(no subject)

Меня как-то спросили, можно ли с помощью рун выяснить, в чем причина вредной привычки, с которой человек пытается справиться, но не получается. И вот здесь мы сталкиваемся с тем, что есть запросы для рунолога, а есть – для психотерапевта. Потому что понимание причин далеко не всегда дает возможность изменить ситуацию.

Вредные привычки всегда коренятся в подсознании, оно за их счет компенсирует какие-то потребности, которые иначе компенсировать не получается. Исходя из этого, можно решить, что если выйти на причину, то дальше уже можно сознательно с ней разобраться и дать необходимое каким-нибудь другим способом. К сожалению, обычно это не так. Например, можно выяснить, что причина тяги к алкоголю - недостаточное внимание матери к ребенку в возрасте примерно трех лет. Например, мать часто уезжала в командировки, а ребенок это воспринимал так, что его не бросают, недостаточно любят. И что с этим делать дальше? Логически себе объяснить, что у матери не было другого выхода, потому что та работа с командировками была единственным способом удержать семью на плаву? Но подсознанию это объяснить сложно, потому что в тот момент маленьким ребенком ситуация была воспринята именно так: «Меня бросают, мама меня не любит».

А можно еще докопаться до таких вещей, которые клиент вообще не готов узнать – например, что его появление стало для родителей неожиданностью, потому что на тот момент ребенка они вообще не хотели. Отсюда – недостаток любви и ощущения безопасности этого мира, со всеми вытекающими последствиями, включая алкогольную зависимость. И что с этим делать? Взять и осознать? Ни боль, ни зависимость, ни недостаток любви так не убрать – для этого нужна более глубокая работа с подсознанием. А также человек, который готов поддержать на этом пути, разделить боль, а после – радость исцеления.

P.S. Для тех, кто не знает, нужно ли ему в психотерапию и нужно ли именно ко мне, я предлагаю бесплатную 15-минутную встречу, на которой мы познакомимся и поймем, смогу ли я вам помочь. Договориться о встрече можно, написав в личку или на почту imlu_hagen@mail.ru.
ava

Как звучит ваше тело?

Эмоционально-образную терапию иногда сравнивают с магией, потому что многим непривычна мысль, что через внутреннее состояние можно влиять на самочувствие - да еще и до такой степени.

"Моя первая идея была проста: как через ментальные образы, через мысленные воздействия повлиять на состояние физики, на тело человека. Доказать, что не психика есть производная физики, а физика может зависеть от мысли. И это мне удалось! Это самое главное в моем методе.

Я стал придумывать медитации, в которых можно слышать, как звучат части тела, его музыка. Как эти образы выглядят, как светятся, если смотреть на них.

Я проводил исследования, и результаты были сходны у разных людей: например, если человек слушает, как болит рука, нога, или голова, то она звучит обычно как противный скрип или скрежет. И если этот звук как-то мысленно наладить, или просто даже внимательно его слушать, то происходит чудо. Звук начинает быть более гармоничным, приятным, а боль проходит. И это меня потрясло!

Collapse )
ava

Про ЭОТ и Имболк

Интересно наблюдать за тем, как в эмоционально-образной терапии запросы меняются в зависимости от близости к той или иной точке Колеса года. Конечно, приходят с разным, но все же определенные тенденции прослеживаются. Например, ближе к Самайну было много запросов, во время которых мы выходили на потери, утрату близких людей, память рода. Сейчас чувствуются энергии Имболка. Вчера провела две консультации с похожими запросами – проявить себя, начать получать больше от мира, меньше зависеть от окружающих людей и обстоятельств. Время пробуждаться и освобождаться от препятствий. Заявить миру о своих желаниях – какими бы трудновыполнимыми они сейчас не казались. Поверить в них. Найти возможности для их исполнения.
Как бы ни складывались обстоятельства, но точка опоры – всегда внутри, а не снаружи.
ava

(no subject)

Теперь у меня есть диплом практического психолога и почти законченная 2 ступень эмционально-образной терапии. Думаю сейчас, что актуальнее – пойти на третью сразу или сделать перерыв. В феврале – курс по психосоматике, и он частично накладывается на 3 ступень.

До Нового года у меня еще есть время и я могу взять одного или двух человек в работу. С чем могу помочь: тревожность, неуверенность в себе, непринятие себя, страх оценки, прокрастинация, страхи (публичных выступлений, экзаменов, принятия решений и др.), зависимость, неумение разделять ответственность (или избегание ответственности), перфекционизм, нерешительность. Если у вас другой запрос, напишите мне, и я скажу, можем ли мы с ним поработать.

Что я предлагаю?
Бережный подход.
Принятие и отсутствие какой-либо оценочности (вообще-то в психотерапии это само собой подразумевается, но часто приходится слышать о психологах, которые эти принципы игнорируют, так что на всякий случай выношу это отдельным пунктом).
Отсутствие давления, а также навязывания каких-то взглядов и концепций – бытовых, философских или эзотерических (тоже из само собой разумеющегося, но все же...)

Если вы никогда не слышали об ЭОТ или не уверены, что этот вариант подойдет именно вам, – ничего страшного, мы можем встретиться для бесплатной пятнадцатиминутной консультации в Скайпе или другом мессенджере.